Holistisk tilgang til krop/sind

Forberedelse og viden

Tryghed og omsorg

Støtte til dig i en transformerende proces

Hvorfor mig

Som doula

Endda, hvorfor overhovedet vælge en doula, når alt er gratis i det offentlige? Fordi, en doula eller fødselshjælper kan tilbyde alt det, som systemet desværre ikke kan.

- Tid - Nærvær - et velkendt ansigt - Kontinuitet - Støtte -

Fødeklar er min hjertebiks, hvor jeg støtter kvinder og deres fødepartner i at få så blød en landing i graviditet, fødsel og start på forældreskabet som muligt.

Mit syn på graviditet og fødsel er præget af naturlogik, fødslens fysiologi og dens hormonelle design - med dyb tillid til den gravide og fødende krop. Med viden får vi magt, og jo mere viden om fødslen, dine muligheder og rettigheder samt viden om redskaber du har, jo mere kan du tage ejerskab og tage fødslen hjem i dig selv.

Alle fødsler er rigtige fødsler og som fødselsaktivist mener jeg, at der bør være større tillid til fødselsprocessen og den visdom kroppen besidder, når den føder. En god fødselsoplevelse er ikke begrænset til den vaginale, ukomplicerede fødsel - den er frisat af følelsen af at blive set, lyttet til, taget alvorligt og haft medbestemmelse hele vejen igennem.

Professionelt har jeg arbejdet med gravide og kvinders rettigheder siden 2023. Jeg har haft 6 doulaforløb, hvoraf 2 var gennem Fødselshjælpen. Jeg har deltaget i 3 vaginale fødsler og 3 fødsler via. kejsersnit hvoraf 2 af dem var akutte og 1 var planlagt.

Særligt for dig, med en tidligere svær fødselsoplevelse. Jeg møder kvinder, hvis krop har været underlagt retningslinjer i systemet, som den ikke kunne (ej heller skulle) leve op til. Jeg har et blødt punkt for dem som skal føde igen, efter en svær fødselsoplevelse - og ved fra både faglig og personlig erfaring - at det kræver ekstra fokus på anerkendelse af oplevelsen, ro, tryghed og øget selvbestemmelse.

Personligt. Jeg har selv født 3 børn (snart 4) og har oplevet på egen krop, hvordan tendensen til over-medikalisering af fødsler & ydre kontrol af ens fødsel, nemt fører til en dårlig/ traumatisk fødselsoplevelse. Jeg har født mine børn via. hhv. et hyperakut kejsersnit, VBAC (vaginal fødsel efter kejsersnit) og et akut kejsersnit, og jeg går efter endnu en VBAC fødsel her 4. gang.

Kvinde! Kend din fødsel - og jeg ønsker at støtte netop dig.

Workshop om igangsættelser

v. Jdm., lektor og forsker Eva Rydahl

Workshop om Spinning babies

v. Jdm. Charlotte Irgens

Fødselsterapeut (doula)

v. Fødselsterapeuten ApS.

Ammevejleder

v. Astrid Givart fra En ANDEN start

Professions bachelor i psykomotorik

v. Københavns profesionshøjskole. (Gennemført 4 semestre/2 år)

Recovery mentor

v. Region Hovedstadens psykiatri

Madmentor

v. Marie Steenberger. Jeg har været mentortræner på uddannelsen 2022.

Kursus og workshop i træning under graviditet og efterfødsel

v. Fitness Institute

VaneCoach

v. Madroinstittutet. Jeg har tidligere været coachtræner på 2 hold i 2020.

Narrativt kursus

v. Landsforeningen spiseforstyrrelser og selvskade

Personlig træner og kostvejleder (EREPS certificeret)

v. Fitness Institute 

Pilates instruktør

v. PilatesCph 

Min inspiration og referencer til dig, som gerne vil læse mere

Her får du et udpluk af de mennesker, bøger, podcasts, artikler & studier samt film som inspirerer mig i mit arbejde:

Mennesker

  • Charlotte IrgensJordemoder & underviser
  • Ann-Emilie AugustinusTidl. Jordemoder, doula & ejer af Livsdoula udd.
  • Anne RubyJordemoder & med-ejer af Yojo udd.
  • Hannah DahlenJordemoder, akademiker & aktivist for kvinders rettigheder.
  • Katharine GravesJordemoder & ejer af KGB Hypnobirthing.
  • Koen DeurlooObestetriker & gynækolog og frontløber på Mother-Assisted-Birth ved kejsersnitfødsler.

Bøger

  • Reclaiming childbirth as a rite of passage - Dr. Rachel ReedBog
  • Afspænding, ro og berøring: om oxytocins lægende virkning i kroppen - Kerstin Uvnäs MobergBog
  • Fostrets og fødslen psykologi - Henrik Dybvad LarsenBog
  • Labyrinth of Birth: Creating a Map, Meditations and Rituals for Your Childbearing Year - Pam EnglandBog
  • Dit barn, dine beslutninger: holistiske veje igennem graviditet, fødsel & barnets første år - Camilla WillumsenBog
  • Efterveerne: den traumatiske fødsel - Lene JørgensenBog
  • Væk tigeren: helbredelse af traumer - Peter A. LevineBog
  • Den tavse stemme: hvordan kroppens sprog kan opløse traumer og skabe velvære - Peter A. LevineBog
  • The hypnobirthing book: childbirth with confidence and calm - Katharine GravesBog

Podcasts

  • The Great birth rebellionPodcast
  • Free Birth SocietyPodcast
  • The Midwives cauldronPodcast
  • Melanie JacksonJordemoder & PhD samt podcast-vært.
Adresse

Frederiksbro Allè 104, 4.TV

3400 Hillerød

Social
Fødeklar.dk er en del af MentalRo - Udviklet af Din Digitale Partner ApS · Alle rettigheder forbeholdes.