Bliv fødeklar med fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse gør en forskel. Det er en god idé at forberede sig til sin fødsel, da en fødsel er en stor, vigtig og transformerende livsbegivenhed.

En fødsel er altid uforudsigelig og derfor er det en god idé at have tillært sig viden & teknikker, undersøgt forventninger, sat sig ind i sine rettigheder som gravid & fødende samt taget stilling på et informeret grundlag. Dette gælder for både dig som skal føde og din fødepartner.

Fødselsforberedelsen er ofte en god idé at tage sammen med sin fødepartner - uanset om det er den anden forælder eller en mor/søster/veninde mv. Dette mener jeg, fordi at en fødsel altid vil blive energetisk påvirket af dem som er tilstede i den. Derfor påtager fødepartneren sig et medansvar i, at det bliver en positiv fødselsoplevelse.

Sessionerne er derfor for jer, som ønsker at forberede jer sammen til den forestående fødsel. Her får I konkrete redskaber og et fælles sprog for graviditeten og fødslen.

Temaer, som vi kan beskæftige os med til fødselsforberedelsen:

Fødselsforberedelse gennem kroppen

En essentiel del af min fødselsforberedelse er at skabe kontakt til kroppen og dermed også til din baby. At få integreret den viden og teori vi gennemgår i kroppen, er en vigtig del af processen - vi føder nemlig ikke med intellektet, men med kroppen. Vi arbejder blandt andet gennem åndedræts-, visualiserings- og mindfulnessøvelser, ved at skabe kontakt til din livmoder, baby og dit bækken samt gennem bevægelse, fødestillinger og fødeenergi. Når vi arbejder med kroppen, åbner vi også op for den indre visdom og intuition vi besidder og bliver klogere på egne grænser og lyster.

Fødselsforberedelse indeholder:

3 fødselsforberedende sessioner, hvor vi mødes i ca. 2 timer
Vi taler om, hvad der fylder for dig/jer i forbindelse med graviditeten og fødslen
Fokus på fødepartneren, som modtager konkrete redskaber og måder til bedst at støtte den fødende på før, under og efter fødslen
PDF til udarbejdelse af fødeplan/fødebrev
Et kompendie med de øvelser og teori som vi gennemgår

Priser og varighed for fødselsforberedelse

Varighed: 6 timer

Din investering: 3.500 DKK

Fødselsforberedelse ved mig foregår 1:1 og som udgangspunkt i dit/jeres hjem, da jeg er udekørende. Fødselsforberedelsen består af både teori og praktiske øvelser.

Jeg er udkørende og kommer derfor hjem til dig indenfor en radius af 15km, fra Hillerød centrum. Bor du længere væk, pålægges et transportgebyr på 5 kr./km tur/retur, som aftales ved booking.